le Stage et Journée type

Samedi 

Arrivée au centre l'après midi,

  - 17h  Accueil et installation dans les chambres.
Soirée
   - 19h Bouillon, tour de table avec les stagiaires.

du Dimanche au jeudi.
 
 -9h  Partage du jus de fruits frais biologique réalisé à l'extracteur),
  Bilan de la nuit ,
   Réveil musculaire a base de postures de Yoga adaptées aux Jeûneurs. 30mm
 
 -10h30  Préparation du sac et départ en randonnée.
Randonnée de 3 ou 4 heures adaptées au  niveau du groupe, de nombreuses pauses sont prévues pour se reposer, récupérer et profiter de la nature .

 -15h  Retour au centre
Temps de repos, temps pour soi.
ce temps servira aussi aux soins ( massages pour lesquels vous vous êtes inscrits,
le massage d'une heure offert aura lieu à ce moment la aussi.

 -18h  Bouillon de légumes biologiques partagé,
 
  -19h  Moments d'échanges autour de  l'Alimentation , une Soirée Atelier Art plastic avec une Créatrice sculptrice qui vous fera decouvrir son univers  et ses techniques  . Soirée Hammam (selon disponibilité). soirée Relaxation,Méditation, et surprises 

 -21h  Pause pour tous.

Vendredi :
- Matinée libre
- 12h  Repas de reprise alimentaire a base de légumes biologiques.
 -14h  Départ du Centre, acheminement gare.